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Vocês lembram da tabela de 30 dias para agachamento que postei? Então, hoje quero apresentar para vocês um vídeo que gostei muito. É da rede "Minha Vida".
Este professor explica e apresenta todos os exercícios de maneira fácil e pratica de você aprender. Espero que gostem.
Acompanhe a continuação e em poucos minutos você verá o resultado
Glúteos - Músculos Laterais
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