Obesidade infantil - Saiba mais sobre este assunto

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Obesidade na infância é um assunto amplamente discutido. Alguns males são bem conhecidos por todos, entre os quais diabetes e problemas cardíacos. Mas há problemas ligados ao excesso de peso que são poucos comentados. Uma criança com sobrepeso, não precisa ser necessariamente obesa, fica mais exposta a riscos no sistema musculoesquelético.

Para que fique claro. O sobrepeso e a obesidade podem aumentar o risco da criança ter artrose no futuro. No desenvolvimento de uma criança é normal quando as perninhas dos bebês ficam arqueadas, chamadas de geno varo. Aos dois anos, a tendência é o contrário.

O eixo dos joelhos se volta para dentro (geno valgo). Alguns anos mais tarde as pernas se alinham adequadamente e assim seguem para a idade adulta. Esse processo pode não ocorrer harmonicamente quando a criança está com um peso acima do que é considerado adequado para a sua idade. Ao caminhar, uma criança gordinha afasta as pernas fazendo com que a postura de geno valgo se defina para a idade adulta. Isso causa dores e prejudica as articulações.

A osteocondrite (inflamação do osso e da cartilagem do calcanhar) é outro dano causado pela obesidade. Os sintomas são dores. Dependendo dos casos, a criança chega a mancar.

Cifose e lordose também podem ser alterações causadas por um ganho excessivo de peso na infância. O pior de tudo é que muitas atividades físicas não podem ser realizadas por crianças que tenham as alterações musculoesqueléticas que são causadas pelo sobrepeso.

E aí mora o perigo: criança acima do peso precisa praticar atividade física para perder peso, mas não pode porque o sobrepeso lhe causou danos que impedem de praticá-las e o peso continua a subir causando mais prejuízos. Só para se ter uma ideia de como é grande a preocupação dos pediatras, cardiologistas e ortopedistas no Brasil já são 33,5% das crianças de 5 a 9 anos que apresentam sobrepeso e 14,3% já são obesas.

Cuidados especiais: Pequenos costumes criados desde bebê podem prevenir doenças e alterações causadas pela obesidade infantil. Uma receita infalível para uma vida saudável: alimentação rica em frutas, legumes e verduras, em vez biscoitos e refrigerantes.

As refeições feitas em família e a mesa sem televisão são atitudes dos pais em relação aos seus filhos que permitirão um desenvolvimento saudável e com menores riscos de doenças

Outra: tempo limitado para televisão e videogame com maiores períodos de brincadeiras em casa, no parquinho, praia ou parques. É bem verdade que a violência inibe a presença de crianças brincando nas ruas. Hoje dificilmente você vê uma criança andando sozinha de bicicleta. Mas existem outras formas de fazer com que o pequenino queime calorias e se divirta. Veja outros assuntos AQUI

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Meu leite é suficiente para os gêmeos, trigêmeos ou mais?

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O organismo da mulher é capaz de produzir leite suficiente para amamentar os filhos nos primeiros seis meses de vida, independentemente de ter um ou mais bebês ao mesmo tempo. Por incrível que pareça, a lei da oferta e da demanda também funciona neste caso. Quanto mais você der de mamar, mais leite produzirá.

O aleitamento materno não tem nenhuma ligação com o número de crianças amamentadas ou com o tamanho do seio. Mães produzem leite para gêmeos, trigêmeos ou mais bebês sem precisar complementar com fórmulas, embora a amamentação exclusiva requeira tempo e uma boa dose de dedicação.

Para o sucesso da amamentação, dois fatores essenciais são apoio e incentivo, por parte da família, de amigos e dos médicos. Você também pode:

Conversar já durante a gestação com a equipe de enfermeiras do hospital onde pretende dar à luz para já ter uma idéia de a quem pedir ajuda extra uma vez que os nenês nasçam. A enfermagem muitas vezes também pode passar algum contato de outra mãe que já teve a experiência de amamentar múltiplos, para lhe dar boas dicas. Normalmente as maternidades prestam atenção especial aos gêmeos, monitorando a perda de peso e os níveis de glicose, para ver se há necessidade de complemento (mesmo que por pouco tempo).
Frequentar um curso pré-natal se houver algum disponível na área em que você mora. Nesses cursos a amamentação costuma ser abordada. Nada como a prática, mas, quanto mais informação você tiver, mais segurança terá na hora agá.

Comprar ou pegar emprestado de amigas um travesseiro de amamentação em forma de meia-lua, para que seja mais fácil apoiar dois bebês ao mesmo tempo na hora de dar de mamar.

Deixar claro a médicos e enfermeiras do hospital que faz questão de amamentar e não deseja que mamadeiras, fórmula de leite ou água com açúcar sejam dados aos bebês sem o seu consentimento. Quando houver necessidade mesmo de complemento, o neonatologista da maternidade deve explicar direitinho os motivos da indicação.
Saiba mais no link Bebês

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Como fazer gêmeos e trigêmeos dormirem ao mesmo tempo

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Coloque os dois para dormir na mesma hora

Isso auxilia as crianças a estabelecer um padrão de sono saudável, além de dar um respiro para os pais. Se os bebês tiram sonecas ou dormem em momentos diferentes, é bem provável que haja sempre um acordado, praticamente impossibilitando seu descanso.

Estabeleça um ritual da hora do sono bem tranquilo

Quando os bebês estiverem com 6 ou 8 semanas de vida, você já pode tentar criar uma rotina para dormir. Um ritual tranquilo, que envolva um banho, uma história e alguns minutos de carinhos, auxiliará você a preparar seus filhos para dormir. Se você ficar firme na rotina, as crianças acabarão aprendendo que se trata do sinal para se acalmar e dormir.

Tente "embrulhar" os bebês como se fossem charutinhos

O antigo costume de embrulhar as crianças dentro de um cueiro ou manta leve pode ajudá-las a se sentir seguras e prontas para dormir. Alguns bebês gostam muito do conforto que a situação traz, outros se sentem incomodados por ficar presos. Vale tentar para ver se seus filhos se adaptam. Só não aperte demais para não interferir na respiração.

Ponha os bebês para dormir quando estiverem cansados, mas ainda acordados

Ajude seu filhos a aprender a adormecer sozinhos -- deixe que peguem no sono quando já estiverem no berço, e não nos braços de alguém.

Cuide da criança mais calma primeiro

Se um dos seus bebês for do tipo que grita, você provavelmente se sentirá mais inclinada a cuidar do reclamão antes. Faça o contrário: certifique-se primeiro de que o mais calmo já está pronto para dormir. Tente não se preocupar com a possibilidade de um bebê acordar o outro. A maioria dos gêmeos e dos trigêmeos não parece se incomodar com o choro dos irmãos, mesmo que estejam no mesmo quarto. Saiba mais sobre bebês Aqui.

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Gêmeos podem dormir no mesmo berço?

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Sim, os bebês tendem a se sentir confortados pela proximidade, e o contato físico é um fator que os acalma. Quando estão no mesmo berço, eles se "aninham" e até acabam chupando a mãozinha um do outro.

Há até uma pesquisa mostrando que é seguro que gêmeos de tamanhos semelhantes, com menos de 3 meses de idade, compartilhem o berço. Segundo ela, parece não haver mais riscos nesta situação do que se cada um tiver seu próprio espaço.

Na verdade, pode até haver vantagens. De acordo com esse estudo, manter os dois no mesmo berço os ajudaria a se adaptar ao ambiente, regulando a temperatura do corpo e o ciclo do sono.

Quanto ao choro de um incomodar ou acordar o outro, não se preocupe, já que, se eles sempre dormem juntos, se acostumam com os barulhos que fazem.

Os cuidados no berço devem ser iguais aos tomados com qualquer bebê. Ajeite-os com a barriga para cima, posicionando cada um com a cabeça no meio do berço e os pés voltados para a cabeceira e a borda, ou lado a lado. Agasalhe-os bem se estiver frio, mas não use cobertores ou mantas.

À medida que crescerem, o espaço vai ficar mais apertado e menos confortável. Além disso, os padrões de sono de cada um poderão ser diferentes, o que acaba tornando mais simples finalmente separá-los nessa etapa.

A separação vale também para dar mais atenção individual a cada bebê e enxergá-los como crianças com personalidades e necessidades distintas. Só não se esqueça depois de posicionar os berços de um jeito para que as crianças continuem a conseguir se ver e se comunicar (sim, elas se comunicam de uma forma toda especial).

Saiba mais sobre gêmeos, trigêmeos ou mais

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BEPANTOL é bom para pele e cabelos

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Pele, lábios e cabelos sempre sofrem com a estação mais fria do ano. No universo da beleza existem diversos cremes, óleos e pomadas que prometem deixar a nossa aparência sempre bonita e saudável.

E um produto que muita gente conhece, mas não sabe os benefícios para os tratamentos de beleza, é o Bepantol.

O Bepantol é um medicamento usado para tratar assaduras e rachaduras na pele de bebês. É encontrado em duas versões: líquida e pomada. Ele é composto de dexpantenol, que é a vitamina B5, lanolina e óleo de amêndoas. "O uso do dexpantenol melhora a hidratação da pele, mantêm a sua elasticidade e melhora sua textura. Além de ter propriedades anti-inflamatórias", explica o dermatologista.

Ao contrário do que muitos pensam, a sua utilização em excesso não é prejudicial à pele e não existem contraindicações. "Pode ser usado uma ou duas vezes ao dia. Varia de acordo com a preferência e as necessidades de cada pessoa", afirma o dermatologista. "Para usar o creme no rosto, não precisa misturá-lo com nenhum creme", complementa.

Recentemente foram lançados dois novos produtos que são ainda mais específicos para cuidados com a beleza: o Bepantol Derma creme e solução. Eles possuem alta concentração de dexpantenol, princípio ativo que ajuda na renovação natural e hidratação da pele.

O creme serve para hidratar os lábios, deixar cotovelos, joelhos, mãos, pés e calcanhares macios, retirar olheiras e linhas de expressão ao redor dos olhos e ainda evitar que a cutícula fique desfiada. Ele também auxilia na cicatrização de tatuagens, ameniza a vermelhidão e retira o ardor nas áreas depiladas.


Hidratação dos cabelosPara os cabelos que estão ressecados devido à tintura, temperatura do banho, entre outros fatores, o mais adequado é a versão solução. Se a intenção é uma hidratação mais profunda, misture 5ml do medicamento no creme ou máscara capilar. "Pode ser aplicado diretamente nos fios após o banho com as mãos ou com auxilio de pente. Ele não necessita de enxágue". "Vai melhorar a hidratação dos fios quebradiços e ressecados".

Segundo o especialista, nem todas as peles podem receber o Bepantol creme. "Peles oleosas ou acnéicas pode haver piora. Nesse caso dê preferência à solução". E ressaltou: "O dexpantenol tem bom poder higroscópico, ou seja, absorve a água e a mantém na camada superficial da pele".

É possível encontrar o Bepantol Derma em farmácias e drogarias populares, além das farmácias de manipulação com preços bem mais baixos.

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