RECEITAS PARA QUEM MALHA - Smoothie de Banana, Laranja e Mirtilo

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Smoothie é uma bebida de textura cremosa, suave, bem geladinha, à base de frutas naturais e congeladas.
É uma super alternativa para quem está fazendo dieta, para acompanhar um lanchinho light ou para ser devorado entre uma refeição e outra.
Este smoothie combina banana, suco de laranja, mirtilos e iogurte natural... Super delícia!


Smoothie de Banana, Laranja e Mirtilo

Fácil e rápido...

Coloque no liquidificador: 1 banana congelada (sem a casca) + 1/2 xícara de iogurte natural congelado + 1/2 xícara de suco de laranja fresco + 1/4 xícara de mirtilo e bata até adquirir uma consistência cremosa.

E pronto! É só servir e se deliciar!!

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